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2026.09.17
44歳と60歳
Screenshot健大高崎野球部のみなさん、準優勝おめでとうございます！！感動をありがとう🌼
髪から健康を考えるCattleya美容室の店長南城です。
私は今46歳という年齢を迎え、日々体の変化について自分自身と向き合い老化にひっぱられないように試行錯誤しております。
まずは運動からと始めたママさんバレー、15年ぶりというのをスッカリ忘れ大張り切りでやった結果…体重増加もあり初日から膝を痛めてしまいました。何事も急にやるのは良くありません。
前置きはこのくらいにしまして、最新のスタンフォード大学の研究では、44歳と60歳で体内が分子レベルで劇的な変化が起こり、この時期に特に老化が加速することが示されたようです。
44歳でみられる変化
- ホルモンバランスの変化：44歳前後になると、女性は更年期に突入し、エストロゲンの減少が始まります。これにより、肌の乾燥や弾力の低下が顕著になり、シワやたるみが増加する傾向にあります。男性もまた、テストステロンの分泌が減少し、筋肉量の低下や脂肪の蓄積が進みやすくなります。
- 代謝機能の低下：44歳になると、カフェインやアルコールの代謝が低下し、血糖値の管理が難しくなります。これにより、体重増加や内臓脂肪の蓄積が進行しやすく、見た目にも影響を及ぼします。
60歳でみられる変化
- 免疫機能の低下：60歳前後になると、体内の抗酸化酵素が増加し、炎症を引き起こす物質が蓄積しやすくなります。これにより、シワやたるみが一層目立つようになり、皮膚の再生力も低下します。
- 循環器系の変化：60歳を過ぎると、動脈硬化や高血圧などのリスクが急激に増加します。これらの健康リスクは、肌の色や血行にも影響を与え、顔色が悪く見えたり、くすみが増えたりする原因となります。
といった研究結果を見たときに、改めてカトレア美容室のお客様を観察しました。
みなさん60歳過ぎても肌がキレイで髪もツヤツヤです。やはり長年ベルジュバンスでケアをなさっている効果は、スタンフォード大学の研究から大いに外れ大変誇らしく感じました。
46歳の私も変化を受け止めながら次の大波（60歳）がきても負けない体づくりに努めていきたいと思います🏐
